SMALL 케토제닉 다이어트1 육식 다이어트의 효과 및 위험성 1. 육식 다이어트란? 육식 다이어트(Carnivore Diet)는 오직 동물성 식품만을 섭취하는 식단을 의미합니다. 이는 케토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)와 유사하지만, 채소, 과일, 곡물, 견과류, 씨앗류 등의 모든 식물성 식품을 배제한다는 점에서 차이가 있습니다. 대표적으로 고기, 생선, 계란, 유제품 등이 주된 섭취 대상이며, 일부 사람들은 가공되지 않은 천연 식품 위주로 식단을 구성하기도 합니다.육식 다이어트는 최근 건강과 체중 감량을 위해 많은 사람들이 관심을 갖고 실천하는 식단 중 하나입니다. 그러나 이러한 극단적인 식단이 건강에 미치는 영향은 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 혼재되어 있습니다. 2. 육식 다이어트의 효과 2.1 체중 감량 육식 다이어트는 탄수화물 섭.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 LIST
